Yoga & Körperübungen mit Gudi

Wir treffen uns JEDEN MITTWOCH um 19:30 – 20:45 Uhr zum gemeinsamen yogieren!

ERDEN und ANKOMMEN.

Mit Körperübungen und Entspannung unsere natürlich angelegten Potentiale wecken, stärken und leben.

Mit wirkungsvollen, einfachen Übungen geben wir unserem Körper Kraft und inneren Freiraum (Hatha Yoga). Dabei begegnen wir uns mit Achtsamkeit und Freundlichkeit. Wir machen uns mit unserem Atem vertraut (Pranayama) und richten unser Bewusstsein mit Visualisierungsübungen und Entspannungstechniken auf Klarheit und Ruhe aus. Dieses Ressourcensystem unterstützt uns in einem lebensfrohen Dasein.

Einstieg jederzeit möglich. Für AnfängerInnen und Fortschreitende geeignet.

Termine

Jeden Mittwoch, 19:30 – 20:45 Uhr.
Dauer pro Einheit: 75 min.

Eine Übersicht unserer Termine findest du unter Termine.

Der einfachste Weg, um über unsere kommenden Termine auf dem Laufenden zu bleiben, ist die Anmeldung zu unserem Newsletter!

Ort

Feel Free Yoga, Hauptplatz 16/ Prokopigasse 2, 8010 Graz

Kosten

Drop-in 1x € 15,-

Konto: “Buddhismus im Alltag”,
IBAN: AT77 2081 5000 4366 9993,
BIC: STSPAT2GXXX
Bitte unter Verwendungszweck “Yoga + dein Name” angeben!

Leitung

Gudi Sonderegger ist Yogalehrerin in Graz. Ihr Interesse für Buddhismus und Yoga kombiniert sie gerne mit Wandern und Reiseaktivitäten nach Nepal, Indien und Thailand.

Weitere Infos: www.yogagudi.com

Anmeldung

Keine notwendig – einfach vorbeikommen “drop in”.

Noch Fragen?

Bei Fragen kannst du dich gerne an uns wenden: info@buddhismus-im-alltag.at