Ich erlaube mir Dir nun noch einen weiteren Newsletter zu senden, denn ich möchte ganz kurz auch von unserem sehr berührenden Retreat mit Stephan berichten und unseren neuen Meditationsraum in Graz ankündigen und unser wichtiges Benefizkonzert für Marokko bewerben.

Eigener Meditationsraum im Weltweitwandern-Bürogebäude

Nach dem Ausbau unseres Weltweitwandern-Büros und der Bau-Unruhe vor dem Sommer wird es nun einen eigenen fixen Meditationsraum im Weltweitwandern-Büro geben. Hier bitte ich um eure Mithilfe, um diesen Raum noch schön zu gestalten.

Thema der 1. Meditationsgruppe am 5. Sept.

Auch bei unserem ersten Meditationsgruppentermin am kommenden Donnerstag (5. Sept.) möchte ich euch im Anschluss ein wenig persönlich vom Retreat berichten und auch mit euch gemeinsam einige der Meditationsanregungen von Stephan üben.

Persönliche Einladung zu unseren Benefizkonzerten  in Graz und Wien!
Das liegt mir sehr am Herzen: Mit unserem Sozialverein veranstalten wir 3 große Benefizkonzerte mit der umwerfenden Musikerin Oum und ihrer Band: Am Mo., 21. Okt. in Graz und am 22./23. Okt. in Wien. Die Leiterinnen unseres Schulprojektes werden eigens dafür aus Marokko anreisen und die Projekte vor den Konzerten persönlich vorstellen!

Alle Infos & vergünstigte Kartenbestellmöglichkeit  für euch hier: https://www.weltweitwandern.at/aktuelles/benefizkonzerte-marrokanische-saengerin-oum-in-graz-und-wien/

Bericht Sommer-Retreat

Von 17. - 24. August hatten wir wieder unseren buddhistischen Lehrer Stephan Pende Wormland aus Kopenhagen für ein Retreat zu Gast.

Wir waren 14 Teilnehmende zwischen 29 und 79 Jahren, sehr gut gut untergebracht in der Pension Schöcklblick in Semriach, nördlich von Graz.

Die ruhige Lage der Pension, die schönen Seminarräume mit dem wunderbaren Garten und die freundliche Atmosphäre des Haus-Teams ermöglichten wieder ein äußerst tiefgründiges Retreat. Alle Teilnehmenden waren sehr berührt und fanden dieses Retreat sehr wertvoll für sich!

In Folge einige Gedanken und Zitate aus dem Retreat:

"Es ist gut genug einfach hier zu sein"
"Fürsorge zuerst für Dich - und dadurch entsteht Fürsorge für andere"
"Nur Meditation alleine ist für sich noch kein buddhistischer Weg, es braucht unbedingt die richtige Einstellung: Bodhicitta"

Wir übten 4 Arten der Shamata-Mediation, sowie Vipassana:

1. stabiles Gewahrsein: auf den Atem, auf ein Körperteil
2. flexibles Gewahrsein: Änderung des Meditationsobjektes, je nachdem was stärker im Geist auftaucht und unsere liebevolle Zuwendung braucht
3. offenes Gewahrsein: Shamata ohne Objekt
4. reines Gewahrsein: Nichtduales Gewahrsein. Dafür kann man nur die Bedingungen schaffen, dieses Gewahrsein zu erlangen ist aber ein "Akt der Gnade"...

"Meditation und ethisches Verhalten sind wirkungsvolle Methoden, um die Wahrscheinlichkeit des Zufalls dramatisch zu erhöhen..."  

Nur ein klarer, vitaler, wacher Geist kann in die Vipassana / Einsichtsmeditation gehen.

Es ging diesmal besonders ausführlich um dieses "Reine Gewahrsein" und um die "Leerheit": Mit Gedichten, Zitaten, Mediationen und "Pointing - Out - Instructions" bemühte sich Stephan uns hier für unsere eigene Innenschau zu inspirieren.
Viel Raum nahmen auch die gegensätzlichen, sich aber doch ergänzenden Sichtweisen der "Stufenweg - Sichtweise": Du musst Dir die Erleuchtung/Befreihung Schritt für Schritt in einem sehr, sehr langen Prozess erarbeiten" und der "Dzogchen -Sichtweise": Du kannst JETZT unmittelbar erleuchtet/befreit  sein...

"Das Ego ist eine Konstruktion des Geistes. Das Ego liebt klebrige Geschichten und es liebt das Drama. Das Ego muss sich ständig und immer fort mittels all der klebrigen Geschichten, Dramen selbst konstruieren..." 

Von Stephan empfohlene Bücher und Videos, sowie geführte Meditationen:

Für eure weiterführende Inspiration und als Unterstützung hier einige von Stephan empfohlene Videos mit "Pointig-Out-Instructions" und seine empfohlenen Bücher, sowie geführte Meditationen von ihm, Tara Brach und Jack Kornfield: https://buddhismus-im-alltag.at/tipps/

Hier nun nochmals eine Liste unserer geplanten Veranstaltungen 

1. Donnerstags-Meditationsgruppe:
   Herzlich Willkommen zu unseren wöchentlichen Meditationsabenden, die nun nach unserer Sommerpause am 5. September wieder mit wöchentlichen Treffen jeden Donnerstag von 18:00 - 19:30 Uhr im Weltweitwandern-Bürogebäude, Gaswerkstraße 99 / 8020 Graz starten. Wir haben dort nun einen eigenen Meditationsraum! Am kommenden Donnerstag wird es eine Nachbetrachtung des Sommerretreats mit von dort inspirierten Meditationen geben. 
   
   
2. Freude und Stille - Ein Tag der Meditation mit Stephan Pende Wormland in Graz: So., 10. Nov 2019 
   Diese Ankündigung freut uns ganz besonders: Es ist uns eine Freude und Ehre, dass unser langjähriger Lehrer Stephan nun wieder mal nach Graz kommt.
   Bitte kommt UND ladet auch viele eurer Freundinnen und Freunde zu diesem besonderen " Tag der Meditation" ein!
   Ort: Weltweitwandern-Bürogebäude, Gaswerkstraße 99, 8020 Graz
   Zeit: 10 November, 10.00 – 17.00 Uhr
   Kosten: vorgeschlagene Spende 50.- Euro / TeilnehmerIn
   Anmeldung erforderlich: info@buddhismus-im-alltag.at
   Weitere Infos: https://buddhismus-im-alltag.at/freude-und-stille/
   
   
3. Ankündigung unserer "Cyber-Sangha" - ab Dezember 2019!
   Es besteht nach dem Seminar mit Stephan Pende Wormland in Graz die Möglichkeit, innerhalb einer Gruppe mit Video Konferenzen die Inhalte zu vertiefen und weiter zu üben.
   Persönliche Treffen finden dann, zum Termin unserer Donnerstag-Meditationsabende im Weltweitwandern Büro statt, man kann aber auch von zu Hause von überall in der Welt an unseren Abenden teilnehmen. (“Cyber-Sangha-Treffen”)
   Es wird 8 Treffen geben, jeweils Donnerstags von 18:00 – 19:30 Uhr:  5. Dez, 9. Jänner, 6. Feber, 5. März, 2. April, 7. Mai, 4. Juni, 2. Juli
   
   
4. Achtsamkeitsyogakurs: jeden Dienstag 7:50 – 9:00 Uhr, drop in / keine Anmeldung, im Weltweitwandern-Bürogebäude (Gaswerkstraße 99, 8020 Graz)
   
   
5. Retreats 2020:
   
   Wir freuen uns über eure zahlreichen und baldigen  Anmeldungen!
   
   Entspannung und Heilung durch Herzenswärme,
   5-tägiges Retreat mit Stephan Pende Wormland, Mi., 26. Februar 2020 / 17:00 Uhr – So., 1. März 2020 / 15:00 Uhr [Hier klicken für mehr Infos und Anmeldung]
   
   Freude und Stille,
   8-tägiges Sommerretreat mit Stephan Pende Wormland, Fr., 10.Juli 2020 / 17:00 Uhr – Fr., 17.Juli 2020 / 15:00 Uhr, Buddhistisches Zentrum Scheibbs. Weitere Infos hier: https://buddhismus-im-alltag.at/stille-und-freude/

Herzliche Grüße und bis bald,
Christian Hlade im Namen unserer Gruppe "Buddhismus im Alltag"

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