Annehmen heißt nicht, dass Du Dir alles gefallen lassen musst. Es bedeutet nicht, alles passiv zu erdulden, was Du erlebst. Stattdessen ist es eine Fähigkeit, die Dinge zu akzeptieren, die Du sowieso nicht ändern kannst. Wenn Du es ändern kannst - warum sich Sorgen machen? Wenn Du es nicht ändern kannst - warum sich Sorgen machen?

Wir haben die Freiheit, viele Dinge im Leben zum Besseren zu ändern und das ist, was wir tun sollten. Aber, es gibt einige Dinge, die wir nicht ändern können. Annehmen bedeutet, dass wir eine schwierige Situation nicht noch schlimmer machen. Wir können nicht immer alle Dinge, mit denen uns das Leben konfrontiert, unter Kontrolle haben, aber wir können wählen, wie wir darauf reagieren.

Wenn Du Dich in einer unbefriedigenden Situation befindest, dann bemühe Dich entweder, sie zu ändern oder nimm sie so an, wie sie ist. Erlaube dem Gefühl der Unzufriedenheit nicht, es noch schlimmer zu machen. Beginne keinen inneren Kampf in Bezug auf die Situation. In schwierigen Situationen ist Annehmen oft die beste Strategie, Stress zu bewältigen.

Meditiere mit Akzeptanz - Annehmen - Gelassenheit. Was auch immer während Deiner Meditation auftaucht, nimm es an, akzeptiere es. Dehne diese annehmende Haltung auf Dich selbst aus.

"If you can solve your problem, then what is the need of worrying?
If you cannot solve it, then what is the use of worrying?"
- Shantideva