Das City Retreat mit Claudia Wellnitz von 13. – 15. Oktober 2023 war für mich ein Wochenende voller heilsamer, achtsamer, lehrreicher und wohltuender Momente, die mich wieder ein Stück mehr zu meinen Körper- und Gefühlswahrnehmungen brachten und meinen Geist, vor allem während der Mediationen, öfters zumindest ruhiger werden ließen. Dank der großartigen Lehrerin, der empathischen Sangha und des sakralen und wunderschönen Ortes im Weltweitwandern-Basecamp war das Wochenendretreat abermals eine einzigartige Erfahrung für mich, die mich nachhaltig lehrte, mich mehr mit mir selbst und meinen Mitmenschen auf der Herzensebene zu verbinden.
Claudia ist sehr kompetent, humorvoll und weltoffen und hat viel liebevolles Gespür bei den Teachings und Meditationen. Am Freitagabend war ich spontan per Zoom von zu Hause aus dabei und das macht Meditieren noch flexibler und entspannter, in unserem leider oft sehr hektischen Alltag ist das ein Segen, wenn man etwas ortsungebundener sein kann. Ich finde es grandios, dass man die digitalen Medien nützen und sich kurz in einem Break Out Room mit den Teilnehmer:innen austauschen kann, wenn wir beispielsweise von Claudia eine Aufgabe bekamen. Am Samstag und Sonntag durfte ich dann „live“ dabei sein und für mich ist das jedes Mal eine Art Heimkommen zu einem Rückzugsort der Stille und des Wohlbefindens, der von der Gemeinschaft mit viel Liebe zum Detail gestaltet wird. Man fühlt sich einfach willkommen, ein absoluter Safe Space. Claudias Wurzeltext zu den „Sieben Punkten der Geistesübung“ von Geshe Tschekawa und die Anleitungen zur Meditation zur Geistesschulung sind rational einfach zu verstehen und nachvollziehbar. Beim Meditieren darf man eine Körperhaltung einnehmen, die bequem ist und für einen passt, individuell und bedürfnisorientiert.
Vielen herzlichen und warmen Dank an alle im Verein, die so wertvolle Arbeit leisten, Retreats so herzlich zu organisieren, vor allem am Puls der Zeit, und auch die Kulinarik kommt nie zu kurz und es macht einfach Spaß und Freude mit euch, hier und jetzt. Schön, dass es euch gibt!
Barbara P.